Телефон для связи:

(0322) 44-54-32

часы приема: с 1000 до 1800

Похудеть без вреда здоровью

11.01.2016

правильное-питание-для-похудениеКак похудеть без вреда здоровью? В наше время разработано много диет, спортивных программ и медицинских препаратов для снижения массы тела. Однако ни один из этих методов не будет результативным, если у человека нет стимула к похудению.

На самом деле, избыточный вес оказывает отрицательное влияние на все области жизни человека: на его здоровье, семейную жизнь, карьеру, восприятие самого себя и так далее.

Мотивация для похудения

- Здоровье. Стимулом для снижения веса может быть желание улучшить свое здоровье и самочувствие, повысить уровень жизни. Если человека мучает какой-либо недуг, то ему трудно радоваться жизни и получать удовлетворение от нее. Ненужные килограммы могут быть причиной развития серьезных болезней, таких как сахарный диабет, онкология, болезни сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата. Обычно, человек с ожирением испытывает боли в суставах, спине и ногах, тахикардию, тяжелое дыхание. Он быстро устает, раздражается и зачастую пребывает в депрессии. В этом случае мотивация для похудения – это вернуть свое здоровье;

- Личная жизнь. Возможно, наиболее устойчивая мотивация для снижения веса – это желание наладить личную жизнь. Для любимого человека мы готовы похудеть без вреда здоровью хоть на 100 килограммов. Статистика показала, что большинству мужчин нравятся худые женщины, а не пышные дамы;

- Карьера. Для того чтобы получить заветную должность или работу, необходимо похудеть без вреда здоровью. Конечно, если вы уже имеете высокую должность, начальство вас ценит, как компетентного специалиста, то не имеет значения, как вы выглядите и имеете ли вы красивую фигуру. Однако, если вы ищите работу, то совершенно ясно, что вам важно не только блистать своим умом, но и покорять своим внешним видом. А для этого нужно иметь красивую фигуру. В этом случае цель для сокращения массы тела – это получение желаемой должности или работы;

- Уверенность в себе. Стройное и красивое тело – это не только повод для гордости, но и отсутствие стеснения и страхов перед выходом в свет. Стройному человеку легче познакомиться с новыми людьми, влиться в компанию, найти друзей. Лишние килограммы заставляют человека комплектовать, хотя многие полные люди не подают вида. Как правило, люди с большим весом имеют низкую самооценку, замкнуты в себе, не хотят посещать всевозможные мероприятия и так далее.

Источник: spb.doctorgavrilov.ru