Омега жиры – незаменимая польза для организма

Омега жиры являются для человеческого организма полезными и незаменимыми. Сам организм их производить не может и получает только из пищи. Ценность полезных жиров в их глобальном участии в организме. Это рост и развитие, это поддержание мембран клеток и кровеносных сосудов, это переработка и утилизация холестерина, и многое другое.

Что такое Омега жиры

Омега жиры – это полиненасыщенные жирные кислоты, которые не производятся в организме и являются незаменимыми, которые принимают очень важное участие в формировании здорового организма человека. Представляют они собой целый ряд жизненно необходимых химических элементов. Называют их еще «полезные» жиры.

Польза Омега жиров для здоровья человека

• Прежде всего, стоит сказать, что Омега жиры являются превосходным средством профилактики любых онкологических заболеваний. Недостаток определенных веществ не так сильно сказывается на здоровье, так как их организм может как-то заменить другими веществами. А вот дефицит некоторых вызывает серьезные изменения во всех биохимических реакциях. Именно к такой группе и относятся полезные жиры.
• Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы. Омега жиры поддерживают целостность клеточных мембран и состояние кровеносных сосудов. Они играют важную роль в расщеплении и утилизации «плохого» холестерина. Все это предотвращает патологические изменения сердца и сосудов.
• Внешний вид человека напрямую зависит от Омега жиров. Ногти, волосы, кожа в первую очередь начинают сигналить о дефиците полезных жиров. Пятна и прыщи на лице, расслоение и потускнение волос и ногтей – вот главные показатели недостатка полезных жиров.
• Омега жиры обеспечивают наилучшую усвояемость кальция, поэтому они очень важны для всей опорно-двигательной системы. Они предотвращают возникновение таких болезней, как размягчение костей (остеомаляция), снижение плотности костей и частые переломы, артриты и другие.
• Омега жиры обеспечивают нервным клеткам в головном мозге правильную коммуникацию между собой. При любых нарушениях функций мозга развитие патологий и заболеваний начинает приобретать скорость снежной лавины.

Полезные жиры необходимо принимать регулярно и взрослым, и тем более детям. Особенно в них нуждаются беременные.

Компания НПЦРИЗ предлагает комплекс полезных жиров, собранных в одном продукте. Это геропротектор Олекап и Масляный купаж Ревиформ. Лучший способ получить всю пользу омега жиров – употреблять их в свежем виде в салатах. Применяемые при жарке растительные масла превращаются в канцерогены, что в переводе означает «порождающие рак».

Продукты-источники Омега жиров

Полезные жиры содержатся в некоторых растительных маслах, рыбьем жире, семенах и орехах:

• рыбий жир, жирная морская рыба, печень трески;
• орех грецкие, некоторые бобовые, масло и семена льна;
• растительные масла:

• рыжиковое, соевое, льняное, рапсовое, оливковое, кукурузное, горчичное.

Противопоказания

• аллергические реакции на рыбий жир и растительные масла;
• камни в мочевом и/или желчном пузыре;
• почечная недостаточность;
• активная форма туберкулеза;
• заболевания щитовидной железы.

Омега 3 (Незаменимые жирные кислоты. Полиненасыщенные жирные кислоты). 10 фактов